Britt treenikuulat
Belladot Britt yhdistää hyödyn ja huvin.
Treenikuulat sekä harjoittavat että stimuloivat emättimen lihaksia ja lantionpohjaa, mikä ennaltaehkäisee karkailua. Hyväkuntoinen lantionpohjalihaksisto on sitä paitsi iloksi molemmille osapuolille. Kuulien sisällä on pieni irtopaino, joka tuottaa lisästimulaatiota kun ne laittaa liikkeeseen.
Treenikuulat on valmistettu pehmeästä silikonista. Jopa nauha on silikonia, mikä helpottaa puhdistusta. Treenikuulia voi käyttää sekä ennaltaehkäisevästi että synnytyksen jälkeen harjoitellakseen supistusvoimaa.
- Ø: 40 mm
Mukana kangaspussi säilytystä varten. Kuulilla on vuoden takuu.
Lue lisää supistusharjoittelusta esitteestämme. Kaikki, joka tulee tietää supistusharjoituksista:
KUINKA TREENIKUULIA KÄYTETÄÄN
Asetu ensimmäisinä kertoina makuulle käyttäessäsi kuulia. Näin sinun on helpompaa löytää lantionpohjalihaksisto. Taivuta jalkoja hieman ja vie Britt treenikuulat sisään. Viimeisen kuulan tulee asettua juuri emätinaukon sisäpuolelle ja narun tulee roikkua ulkopuolella. Älä unohda liukuvoiteen levittämistä kuuliin ja emätinaukkoon. Tämä helpottaa kuulien sisään vientiä ja ennaltaehkäisee mahdollista emättimen ärsytystä. Käytä mielellään Belladotin silikoniliukuvoidetta.
Rentouta lihakset ja muista hengittää rauhallisesti ja syvään. Supista nyt rauhallisesti sulkijalihasta ja jatka supistamista emätintä pitkin ja ylös virtsaputkea kohti. Jatka tätä sisäänpäin sekä ylös napaa kohden – kuvittele vetäväsi vetoketjua sen päästä ylöspäin.
Purista kuulia lantionpohjalihaksistolla kahden sekunnin jaksoissa, välissä rentoutat lihaksiston kymmeneksi sekunniksi. Tärkeää on käyttää ainoastaan lantionpohjalihaksistoa, ei vatsaa, reisiä, leukaperiä tai muilta kehonosia.
Suositeltavaa on, että harjoitus toistetaan päivittäin, ennaltaehkäisevään tarkoitukseen, mieluiten kaksi kertaa päivässä, 8-20 viikon ajan, jonka jälkeen voit toistaa harjoituksen silloin tällöin. Jos sinulla on jo ongelmia karkailun kanssa, tulee sinun treenata vähintään 4 kertaa päivässä.
MIKSI KÄYTTÄÄ TREENIKUULIA?
Monet naiset kärsivät virtsankarkailusta tai inkontinenssista. Se johtuu usein liian veltoista lantionpohjalihaksista. Tämä voi johtua joko synnytyksestä tai ikääntymisestä, tavallisesti vaihdevuosien ympärillä. Joka neljäs nainen kärsii inkontinenssista. Usein siihen löytyy apu treenistä.
Lantionpohjatreeni tekee emättimen lihaksista vahvempia, mikä vähentää inkontinenssivaivoja. 60-70% treenaavista naisista pääsevät osasta, tai kokonaan vaivoistaan eroon. Harjoittelu voi myös parantaa seksielämääsi, lisäämällä emättimen verenkiertoa, herkkyyttä, voimaa ja elastisuutta. Tämä voi puolestaan johtaa voimakkaampiin orgasmeihin ja suurempaan nautintoon sekä sinulle että kumppanillesi yhdynnässä. Saadaksesi paremman vaikutuksen supistusharjoittelusta suosittelemme Belladot Britt treenikuulia. Ne auttavat sinua puristamaan oikein, sinun saadessa parhaan tehon harjoittelusta. Lantionpohjatreeni on hyvä kaikkiin inkontinenssityyppeihin ja sillä hoidetaan usein ponnistusinkontinenssia (vaikeus pidättäytyä esim. aivastaessa tai hypätessä).
Inkontinenssi on harvoin merkki sairaudesta. Jos tunnistat jonkin seuraavista oireista, tulee sinun kuitenkin hakeutua lääkettieteelliseen apuun: näkyvää verta virtsassa, vaikeuksia rakon tyhjentämisessä, äkillinen ja voimakas virtsaamisen tarve, neurologinen sairaus kuten MS-tauti, selkärankavamma tai jos haluat selvittää syyn ja saada hoitoa vaivoihisi.
Lisätietoa muun muassa inkontinenssista osoitteessa www.belladot.com/seksologi-vastaa/
Kysy ihmeessä lisätietoa myös apteekkihenkilökunnalta, lääkäriltä, gynekologilta tai ota yhteyttä seksologiimme, seksologi@belladot.fi.
Muut
Tuotetiedot JM:lle
Kommentar
Vi tar gärna del av dina åsikter. Du kan också ställa en fråga. Ingenting publiceras, du är helt anonym.