{"id":5091,"date":"2016-01-21T11:01:15","date_gmt":"2016-01-21T10:01:15","guid":{"rendered":"http:\/\/belladot.com.loopiadns.com.loopiadns.com\/sv\/?page_id=5091"},"modified":"2016-01-21T11:14:04","modified_gmt":"2016-01-21T10:14:04","slug":"vikten-av-narhet","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/belladot.com\/sv\/sexologen-svarar\/vikten-av-narhet\/","title":{"rendered":"Vikten av n\u00e4rhet"},"content":{"rendered":"<p>N\u00e4rhet \u00e4r b\u00e5de viktigt och h\u00e4rligt. N\u00e5got s\u00e5 enkelt som att kramas har m\u00e5nga positiva effekter.<\/p>\n<p>Det finns m\u00e5nga olika sorters kramar; exempelvis inom en parrelation, mellan f\u00f6r\u00e4lder och barn eller mellan v\u00e4nner.<br \/>\nVisste du att oavsett vem du kramas med, kommer ni b\u00e5da att m\u00e5 b\u00e4ttre efter\u00e5t? Inte bara f\u00f6r att du f\u00e5r n\u00e4rhet fr\u00e5n en annan m\u00e4nniska utan ocks\u00e5 f\u00f6r att kroppens egen medicin, hormonet oxytocin, triggas ig\u00e5ng i kroppen. Oxytocin samordnar &#8221;lugn och ro-systemet&#8221; i dig och motverkar stress. Det har ett antal positiva h\u00e4lsoeffekter p\u00e5 exempelvis immunf\u00f6rsvar, blodcirkulation, blodtryck, n\u00e4ringsupptag och s\u00e5rl\u00e4kning.<\/p>\n<p>Ett antal kramar om dagen, skulle kunna vara en l\u00e4mplig l\u00e4karordination om du inte k\u00e4nner dig i form. Och att se till att kramas ordentligt, g\u00e4rna en halv minut, f\u00f6r att frig\u00f6ra ordentligt av hormonet.<\/p>\n<p>Oxytocin uts\u00f6ndras ocks\u00e5 n\u00e4r du har sex och f\u00e5r orgasm. Par som upplever problem i sitt sexliv kanske \u00e4ven slutar att ta p\u00e5 varandra eller kramas, f\u00f6r att det p\u00e5minner om det misslyckade sexlivet. D\u00e5 f\u00f6rst\u00e4rks problemet ytterligare, eftersom hormonet kan \u00f6ka tillit och \u00f6ppenhet mellan m\u00e4nniskor. Att forts\u00e4tta med den fysiska n\u00e4rheten hj\u00e4lper till att h\u00e5lla relationen levande. <a href=\"http:\/\/belladot.com.loopiadns.com\/sv\/sexologen-svarar\/sensualitetstraning\/\" target=\"_blank\">Sensualitetstr\u00e4ning<\/a> \u00e4r en metod f\u00f6r att \u00e5teruppr\u00e4tta fysisk n\u00e4rhet och s\u00e5 sm\u00e5ningom sexlivet, ifall det lagts p\u00e5 is av olika sk\u00e4l.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/belladot.com.loopiadns.com\/sv\/sexologen-svarar\/sensualitetstraning\/\"><br \/>\n<\/a>Lusten till n\u00e4rhet och sex p\u00e5verkas av olika livsomst\u00e4ndigheter. \u00d6kad <a href=\"http:\/\/belladot.com.loopiadns.com\/sv\/sexologen-svarar\/lust-och-sensualitet\/\" target=\"_blank\">lust och sensualitet<\/a> har positiva effekter p\u00e5 hum\u00f6r, h\u00e4lsa och allm\u00e4nt v\u00e4lbefinnande.<\/p>\n<p>Alla v\u00e4nliga kramar och annan kroppskontakt och ber\u00f6ring f\u00e5r dig att m\u00e5 bra. Har du ingen att krama, finns andra l\u00f6sningar som att ta ett varmt bad, f\u00e5 massage, eller varf\u00f6r inte dansa tango?<\/p>\n<p>Vill du f\u00f6rdjupa dig i oxycotinets p\u00e5verkan, finns en bok av forskaren Kerstin Uvn\u00e4s Moberg som heter \u201d<a href=\"http:\/\/www.adlibris.com\/se\/bok\/narhetens-hormon-oxytocinets-roll-i-relationer-9789127117440\" target=\"_blank\">N\u00e4rhetens hormon: oxytocinets roll i relationer<\/a>\u201d.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>N\u00e4rhet \u00e4r b\u00e5de viktigt och h\u00e4rligt. N\u00e5got s\u00e5 enkelt som att kramas har m\u00e5nga positiva effekter. Det finns m\u00e5nga olika sorters kramar; exempelvis inom en parrelation, mellan f\u00f6r\u00e4lder och barn eller mellan v\u00e4nner. Visste du att oavsett vem du kramas med, kommer ni b\u00e5da att m\u00e5 b\u00e4ttre efter\u00e5t? Inte bara f\u00f6r att du f\u00e5r n\u00e4rhet fr\u00e5n en annan m\u00e4nniska utan ocks\u00e5 f\u00f6r att kroppens egen medicin, hormonet oxytocin, triggas ig\u00e5ng i kroppen. Oxytocin samordnar &#8221;lugn och ro-systemet&#8221; i dig och motverkar stress. Det har ett antal positiva h\u00e4lsoeffekter p\u00e5 exempelvis immunf\u00f6rsvar, blodcirkulation, blodtryck, n\u00e4ringsupptag och s\u00e5rl\u00e4kning. Ett antal kramar om [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"parent":2549,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-5091","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Vikten av n\u00e4rhet - Belladot<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/belladot.com\/sv\/sexologen-svarar\/vikten-av-narhet\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vikten av n\u00e4rhet - Belladot\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"N\u00e4rhet \u00e4r b\u00e5de viktigt och h\u00e4rligt. N\u00e5got s\u00e5 enkelt som att kramas har m\u00e5nga positiva effekter. Det finns m\u00e5nga olika sorters kramar; exempelvis inom en parrelation, mellan f\u00f6r\u00e4lder och barn eller mellan v\u00e4nner. Visste du att oavsett vem du kramas med, kommer ni b\u00e5da att m\u00e5 b\u00e4ttre efter\u00e5t? Inte bara f\u00f6r att du f\u00e5r n\u00e4rhet fr\u00e5n en annan m\u00e4nniska utan ocks\u00e5 f\u00f6r att kroppens egen medicin, hormonet oxytocin, triggas ig\u00e5ng i kroppen. Oxytocin samordnar &#8221;lugn och ro-systemet&#8221; i dig och motverkar stress. Det har ett antal positiva h\u00e4lsoeffekter p\u00e5 exempelvis immunf\u00f6rsvar, blodcirkulation, blodtryck, n\u00e4ringsupptag och s\u00e5rl\u00e4kning. Ett antal kramar om [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/belladot.com\/sv\/sexologen-svarar\/vikten-av-narhet\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Belladot\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2016-01-21T10:14:04+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/belladot.com\/sv\/sexologen-svarar\/vikten-av-narhet\/\",\"url\":\"http:\/\/belladot.com\/sv\/sexologen-svarar\/vikten-av-narhet\/\",\"name\":\"Vikten av n\u00e4rhet - Belladot\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/belladot.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2016-01-21T10:01:15+00:00\",\"dateModified\":\"2016-01-21T10:14:04+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\/\/belladot.com\/sv\/sexologen-svarar\/vikten-av-narhet\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/belladot.com\/sv\/sexologen-svarar\/vikten-av-narhet\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\/\/belladot.com\/sv\/sexologen-svarar\/vikten-av-narhet\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Sexologen svarar\",\"item\":\"https:\/\/belladot.com\/sv\/sexologen-svarar\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Vikten av n\u00e4rhet\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/belladot.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/belladot.com\/\",\"name\":\"Belladot\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/belladot.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vikten av n\u00e4rhet - Belladot","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/belladot.com\/sv\/sexologen-svarar\/vikten-av-narhet\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Vikten av n\u00e4rhet - Belladot","og_description":"N\u00e4rhet \u00e4r b\u00e5de viktigt och h\u00e4rligt. N\u00e5got s\u00e5 enkelt som att kramas har m\u00e5nga positiva effekter. Det finns m\u00e5nga olika sorters kramar; exempelvis inom en parrelation, mellan f\u00f6r\u00e4lder och barn eller mellan v\u00e4nner. Visste du att oavsett vem du kramas med, kommer ni b\u00e5da att m\u00e5 b\u00e4ttre efter\u00e5t? Inte bara f\u00f6r att du f\u00e5r n\u00e4rhet fr\u00e5n en annan m\u00e4nniska utan ocks\u00e5 f\u00f6r att kroppens egen medicin, hormonet oxytocin, triggas ig\u00e5ng i kroppen. Oxytocin samordnar &#8221;lugn och ro-systemet&#8221; i dig och motverkar stress. Det har ett antal positiva h\u00e4lsoeffekter p\u00e5 exempelvis immunf\u00f6rsvar, blodcirkulation, blodtryck, n\u00e4ringsupptag och s\u00e5rl\u00e4kning. Ett antal kramar om [&hellip;]","og_url":"http:\/\/belladot.com\/sv\/sexologen-svarar\/vikten-av-narhet\/","og_site_name":"Belladot","article_modified_time":"2016-01-21T10:14:04+00:00","twitter_misc":{"Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"2 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/belladot.com\/sv\/sexologen-svarar\/vikten-av-narhet\/","url":"http:\/\/belladot.com\/sv\/sexologen-svarar\/vikten-av-narhet\/","name":"Vikten av n\u00e4rhet - Belladot","isPartOf":{"@id":"https:\/\/belladot.com\/#website"},"datePublished":"2016-01-21T10:01:15+00:00","dateModified":"2016-01-21T10:14:04+00:00","breadcrumb":{"@id":"http:\/\/belladot.com\/sv\/sexologen-svarar\/vikten-av-narhet\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/belladot.com\/sv\/sexologen-svarar\/vikten-av-narhet\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/belladot.com\/sv\/sexologen-svarar\/vikten-av-narhet\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Sexologen svarar","item":"https:\/\/belladot.com\/sv\/sexologen-svarar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Vikten av n\u00e4rhet"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/belladot.com\/#website","url":"https:\/\/belladot.com\/","name":"Belladot","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/belladot.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/belladot.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5091","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/belladot.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/belladot.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/belladot.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/belladot.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5091"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/belladot.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5091\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/belladot.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2549"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/belladot.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5091"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}