Läheisyyden tärkeys

Läheisyys on sekä tärkeää että ihanaa. Jo pelkällä halaamisella on monta positiivista vaikutusta.

Haleja on monenlaisia; halit parisuhteessa, vanhempien ja lasten kesken, tai ystävienkeskeiset halit.

Tiesitkö, että riippumatta siitä ketä halaat, niin tulette molemmat voimaan paremmin sen jälkeen? Ei ainoastaan siksi, että olet saanut läheisyyttä kanssaihmiseltä, vaan myös, koska kehon omaa lääkettä, oksytosiinia, erittyy kehossa. Oksytosiini rauhoittaa sinua ja vähentää stressiä. Sillä on myös myönteisiä vaikutuksia kehoon kuten immuunijärjestelmään, verenkiertoon, verenpaineeseen, ravinnon imeytymiseen ja haavojen paranemiseen.

Ellet tunne olevasi parhaimmillasi, niin olisi sopiva lääkärin määräys muutama halaus päivässä! Halauksien pitää sitä paitsi olla kunnon halauksia, mieluiten ainakin 30 sekuntia, jotta hormonia erittyisi reilusti.

Oksytosiinia erittyy myös, kun harrastaa seksiä ja saa orgasmin. Pariskunnat, joilla on ongelmia seksielämässä saattavat jopa lopettaa toistensa koskettelemisen ja halaamisen, sillä se muistuttaa epäonnistuneesta seksielämästä. Tuolloin ongelma voimistuu entisestään, sillä hormoni lisää luottamusta ja avoimuutta ihmisten välillä. Fyysisen läheisyyden jatkaminen pitää parisuhteen eläväisenä. Aistillisuusharjoitukset ovat tapa palauttaa fyysinen läheisyys parisuhteeseen ja sitä myöten myös seksielämä, mikäli se on jostain syystä jäissä.

Monet olosuhteet vaikuttavat seksin ja läheisyyden haluun. Lisääntyneillä haluilla ja aistillisuudella on myönteisiä vaikutuksia mielialaan, terveyteen ja yleiseen hyvinvointiin.

Kaikki tavalliset halaukset, muu kehokontakti ja kosketus saavat sinut voimaan hyvin. Ellei sinulla ole ketään ketä halata, löytyy myös muita ratkaisuja kuten lämmin kylpy, hieronta tai miksei vaikka tango?