Vaikeuksia orgasmin saavuttamisessa?

Vaikeuksia orgasmin saavuttamisessa ‐ Hyvät värinät avuksi

On naisia, jotka uskovat “oikean” orgasmin olevan sellainen, jonka saa yhdynnästa, ilman että klitorista stimuloi. Todellisuudessa on kuitenkin niin, että useimmat naiset saavat orgasmin helpoiten klitorista stimuloimalla. Sitä paitsi on helpompaa saavuttaa orgasmi yhdynnässä, jos olet harjoitellut sen saavuttamista yksin ­ siten tiedät mistä nautit. Jos sinun on vaikea saada orgasmia, et ole ainoa!

Orgasmi vapauttaa useita rentouttavia ja kipua lievittäviä aineita kehossa, kuten oksitosiinia ja endorfiineja, jokta tuovat sinulle hyvän olon tunteen. Orgasmi on siis jotain, joka saa kaikki voimaan hyvin – mutta sitä ei aina ole helppo saavuttaa. Arviolta noin 75 prosenttia kaikista naisista tarvitsee klitorisstimulaatiota saadakseen orgasmin yhdynnässä. Värinä tekee siitä usein helpompaa. Suosittelemme kahta vibraattoria klitorisstimulaatioon: Belladot Ingridiä – pehmeää ja taipuisaa sormikiihotinta sekä Belladot Esteriä – pientä mutta voimakasta vibraattoria. Voit vaihdella stimulaatiotapaa vibraattorin ja sormien välillä saavuttaaksesi orgasmin. Ota kokemuksistasi opit mukaasi harrastaessasi seksiä kumppanin kanssa, ja uskalla näyttää mistä nautit.

Stressi ja vaatimukset voivat tehdä nauttimisesta hankalaa

Rentoutuneisuus on edellytys kiihottumiselle, jotta emätin paisuu ja kostuu. Jos asetat itsellesi vaatimuksia sen suhteen, et ole rentoutunut. Tämä johtaa usein saavuttamattomaan orgasmiin. Stressaava elämäntilanne voi aiheuttaa samantapaisia ongelmia. Jos sinun on vaikea unohtaa kaikki päässäsi pyörivät ajatukset kehon seksuaalisiin tuntemuksiin keskittymisen sijaan, aiheuttaa se usein kiihotuksen ja myös orgasmin saavuttamisen mahdollisuuksien häviämisen.

Eri odotukset

Se mikä koetaan ongelmaksi vaihtelee paljon orgasmiongelmiin apua hakevilla naisilla. Ongelmat vaihtelevat siitä, että orgasmia ei koskaan ole saavutettu huoleen siitä, että orgasmia ei saada samanaikaisesti kumppanin kanssa. Orgasmin saa ehkä yksin, mutta ei yhdessä toisen henkilön kanssa. Se voi olla ongelma, jos toinen kumppani kokee epäonnistuneensa, kun orgasmia ei saavuteta. Sanojen löytäminen ajatuksille ja tuntemuksille on suureksi avuksi. Ei ole epätavallista, että ollaan tyytymättömiä yhteiseloon ja että siitä vaietaan. Näin ollen seksihalu katoaa ja orgasmi jää haaveeksi.

Tutki omaa seksualisuuttasi

Yritä oppia tuntemaan oma kehosi ja sukupuolielimesi ollessasi yksin. Voit kokeilla missä kosketus tuntuu hyvältä ja mitä voit tehdä kiihottuaksesi. Kuvittele vapaasti tilanne, joka saa sinut kiihottumaan, tai lue eroottista kirjallisuutta. Anna itsellesi aikaa ja ja rauhaa oppiaksesi tuntemaan itsesi, ilman vaatimuksia orgasmin saavuttamiseen. Pikkuhiljaa saatat kaivata muodostuneen seksuaalisen paineen vapautusta.

Supistusharjoitukset lisänautintoa varten

Treenattu lantionpohjalihaksisto antaa edellytykset voimakkaampiin ja ihanampiin orgasmeihin. Harjoittele supistamalla ja nostamalla lantionpohjalihaksia niin paljon kuin pystyt, pidätä muutama sekunti ja ole rentona noin 10 sekuntia. Toista muutaman minuutin ajan, muutaman kerran päivässä. Ota mielellään apua Belladot Britt treenikuulista. Ne helpottavat harjoittelua niiden auttaessa löytämään oikeat lihakset, joita treenata. Ensimmäisinä kertoina on helpointa olla makuulla. Liukuvoide tekee kuulien sisään viennistä vaivattomampaa ja ehkäisevät emättimen ärysytystä.

Orgasmi ainostaan yhdynnästä?

On olemassa naisia, jotka saavat orgasmin ilman klitorisstimulointia. Miten sukupuolielin on rakenne vaikuttaa kykyymme saada orgasmeja. Millainen häpy (ulkoisin osa) on rakenteeltaan, miltä klitoris näyttää ja sen sijainti ovat myös vaikuttavia tekijöitä. Näkyvä osa klitoriksesta on “nappi” sisempien häpyhuulien yhtymäkohdassa, mutta sillä on myös haarautumia ja hermosyitä, jotka voivat yltää aina sisäreisiin asti.

Noin 10 prosenttia kaikista naisista eivät koskaan saavuta orgasmia, ei kumppanin kanssa eikä yksin, mutta he voivat kuitenkin nauttia koskeutksista, läheisyydestä ja intimiteetistä. Jäljellä olevasta 90 prosentista löytyy sekä sellaisia naisia, jotka saavat jatkuvasti orgasmeja sekä niitä, jotka ovat saaneet vain yksittäisiä orgasmeja.

Lääketieteelliset syyt

Jos käytät verenpainetta alentavia lääkkeitä, lääkkeitä masennukseen, Parkinsonin tautiin tai reumasairauksiin, voi kyky saada orgasmeja vaikuttua tästä. Selkärankavammat ja vammat keskushermostossa voivat myös vaikeuttaa orgasmin saavuttamista. Jos olet ollut väkivallan uhri seksin aikana tai pienenä oppinut seksin olevan pahasta, kannat mukanasi kokemuksia, jotka vaikeuttavat seksistä nauttimista ja orgasmin saamista.

Älä epäröi ottaa yhteyttä gynekologiin, kätilöön tai seksologiin halutessasi lisätietoa ja apua löytämään halusi ja kykysi saada orgasmeja.