Christina fick tillbaka sitt aktiva liv med Britt knipkulor

Christina Nilsson, 64 år, lever ett aktivt liv med mycket träning, resor och lek med barnbarnen. När hon var på semester i Montenegro började hon få urinträngningar och smärtor i underlivet. Det kändes som att något klotformat hängde ner.

– Jag trodde först att jag fått urinvägsinfektion, berättar Christina.

När de kom hem från semestern gick hon därför till gynekologen som sa att smärtorna berodde på torra slemhinnor. Det var inget hon själv hade märkt av, men hon fortsatte med sitt liv som vanligt.

Besvären blev bara värre

Sedan blev problemen mer akuta. Det var under en period med mycket fysisk aktivitet då hon varit och vandrat i Österrike och umgåtts flitigt med sina barnbarn.

– När jag gjorde situps i en maskin i ett läge där benen är uppåt och kroppen neråt, skar det till som en kniv i mitt underliv. Efter den händelsen blev mina besvär värre, säger Christina.

Återigen vände hon sig till sin gynekolog som konstaterade torra slemhinnor och ett framfall på främre väggen. En ring sattes in för att behandla framfallet. Till en början lindrades besvären och det var som en befrielse.

I samma veva bokades en resa till Cypern in, men semestern blev inte alls som Christina tänkt sig.

– Den semestern blev ett rent helvete och jag hade stora problem med inkontinens.

Väl hemma gick hon på ännu ett gynekologbesök hos en ny doktor som tog bort ringen och bad henne komma tillbaka ifall hon fick mer besvär. Han såg inget framfall den här gången.

Började knipträna med knipkulor

Det var då Christina började läsa på om knipövningar och tog fram Britt knipkulor som hon hade köpt när hon började få problem. Då Christina hade fött tre barn ganska tätt så hade hennes barnmorska nämnt knipövningar, men inte berättat mer ingående.

– Jag började träna med knipkulorna och har sedan fortsatt med det. Nu kan jag åka skidor och ta långa promenader utan att behöva oroa mig! Själva inkontinensen försvann direkt när ringen togs bort.

Fyra månader efter händelsen mår hon mycket bättre och kan fortsätta leva sitt aktiva liv. I sitt jobb som massör och hälsoterapeut jobbar hon mycket stående och det går bra.

– Men jag måste göra mina knipövningar, min nya filosofi är att muskler i kroppen kan och ska tränas, berättar Christina.

Hennes döttrar har fått sina egna Britt knipkulor och Christina tycker att det är viktigt att berätta om vad som kan hända ifall man inte gör sina knipövningar och får en försvagad bäckenbottenmuskulatur.

– Det måste bli lika självklart att knipa som att borsta tänderna, avslutar Christina.